jueves, 22 de septiembre de 2016

9 PILDORAS PARA AUMENTAR LA CONCENTRACIÓN DE NUESTROS HIJOS

  1.     Lo primero que deben de tener claro los padres, es que la sesión de estudio personal es “sagrada”. A través de contratos fijar sus obligaciones y responsabilidades. El alumno tiene que ser consciente que el estudio implica la asistencia a clase por la mañana, pero también su sesión de estudio personal.
  2.   El horario de dicha sesión, tiene que ser realista y no debe competir con otras actividades o imprevistos, hacerlo coincidir con las horas donde el alumno preste mayor atención. Siempre se tiene que respetar (no recomendamos para un alumno de la ESO sesiones de más de dos horas). Una vez cumpla el contrato dejamos que use el tiempo libre para lo que quiera.
  3.    La sesión de estudio tiene que dividirse en tres etapas claramente diferenciadas, la primera de deberes (40´), la segunda de memorización o repaso (40´o 20´+20´) y la última, la de preparar temas, lecturas, trabajos (30´). Con dos descansos de 5´.   
  4. Empezar las sesiones de estudio leyendo una ficha con autoinstrucciones: 1. prepararé la mesa de estudio para que esté despejada y tenga todo el material necesario para estudiar, 2. revisaré los deberes, ejercicios y trabajos que debo presentar al día siguiente, 3. decidiré qué deberes voy hacer, qué asignatura voy a estudiar y que tengo que preparar para el día siguiente, 4.terminaré haciendo un repaso general y preparando la mochila para mañana.
  5.   El lugar de estudio es muy importante en estos alumnos, contrariamente a los que es habitual, es preferible no estudiar en su habitación, ya que suele ser el lugar de juego. El alumno no puede tener ni libros, ni ordenador, ni juegos, ni estuches, etc. alrededor que le distraiga. La mejor opción es una habitación aislada, el comedor o la cocina.
  6. Diferenciar espacio de estudio y de ocio, enseñar a colocar los objetos de estudio en su sitio adecuado. Asegurarnos de que tiene el material justo y necesario.
  7. Dividir las tareas que ocupan mucho tiempo en subtareas de menor tiempo. Hacer que siempre termine las subtareas y que no se distraiga. Elogiar la terminación de una subtarea.
  8. Utilizar refuerzos visuales a través del ordenador, pero limitados, puede ser una recompensa.
  9.  El alumno y los padres tendrán que planificar repasos sistemáticos, sobre todo si no hay evaluación continua en el colegio
Francisco Javier Arroyo (Psicólogo Escolar)

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